ローイング

背筋をシャキッと!

ローイングは肩関節を伸展させる動作で、効率よく広背筋や僧帽筋などを鍛えられます。円背(猫背)の改善・予防や姿勢の改善などの運動効果があります。肩こり、腰痛予防にも効果的です。

★ 広背筋、僧帽筋等の筋力向上
★ 肩の動きを改善

TOP